a to kaž

Tréninková skupina - Rychlá rota

starší žáci

 

 

Něco praktických informací o dalším průběhu přípravy přes prázdniny.

1)tréninky 2., 5., 7., 9.7 na Lesáku a Vesci

2)příměstské trénování 26.7. až 8.8. každý den 

3)soustředění Mírová pod Kozákovem - Vesec 14. až 21.8.

Arnošt

 

 
 

TERMÍNOVÁ LISTINA 2019 / 2020

FOTOGALERIE 2018 / 2019

FOTOGALERIE 2017 / 2018

 

Pravidelné měsíční příspěvky 600 Kč (tj. 1800 Kč za 3 měsíce)

Příspěvky se platí na 3 měsíce dopředu se splatnostmi: 
1. nejdéle do 1. června 2019
 2. nejdéle do 1. srpna 2019
 3. nejdéle do 1. listopadu 2019
 4. nejdéle do 1. února 2020

 

 

Aktuality starší žáci

02.03.2020 20:24
Ahoj závoďáci. Další vrchol sezóny máme za sebou. A to tak, že celkem úspěšně. Je jasný, že každý má svoje úspěchy a svoje neúspěchy, ale já na celé účinkování koukám pozitivně. Jsem především rád,...
10.02.2020 20:01
Zdravím a děkujeme všem (!) za předvedené výkony na ČP ZADOV. V krizové situaci jsme vyrazili ve velmi omezené sestavě, ale i tak jsme se neztratili.Devět umístění v elitní desitce a dvě pódiová...
02.02.2020 19:22
Odjezd na Zadov pátek 8:00 od Dukly. Vemte si věci na závody, čisté lyže, pití (Magnézii). Nominace zdravých a uzdravených na ČP ZADOV: 1.Brož Adam, r. 2006 2.Habán Oliver, r. 2006 3.Kavalírová...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

B - Bedřichov (lyž. stadion), LS - Lidové sady, J - Jablonec (lyž. stadion Břízky), P - Peklo (Jos. Důl), D - Dukla, H - Husovka, LK - Lesní koupaliště, V - Vesec, MS - Městský stadion

TRL - tréninkové lyže, ZL - závodní lyže, MTB - horské kolo, KL - kolečkové lyže, B - in-line brusle
Oficiální trénink začíná a končí na místě uvedeném v tr. plánu.
 
 
 
     

DUBEN, KVĚTEN, ČERVEN 2021

 

Datum

Den

Čas a místo

Činnost

7.4. st individuálně od elektrárny v Rudolfově klasika, cca 16:00 budu se smirkovým papírem na místě u elektrárny a vybrousíme komoru, čisté lyže
12.4. po individuálně Bedřichov nebo Nová louka skate nebo klasika dle chuti, cca 16:00 najdeme nějaké místo na blbnutí ze stadionu
14.4. st individuálně Bedřichov nebo Nová louka skate, cca 16:00
16.4. individuálně Nová louka skate, cca 16:00
21.4. st individuálně Nová louka

klasika cca 16:00

23.4. individuálně Nová louka

klasika cca 16:00, výstup na vrchol Jizery 1122m.n.m., návrat bude možná trošku později

3.5. po POZOR ZMĚNA
16:00 Lesní koupaliště
První informace a první trénink. Nové družstvo s novým trenérským teamem. Bude to fungovat. Uvidíte. 
5.5. st 16:00 Lesní koupaliště První výběh do jarní přírody
7.5. 16:00 Lesní koupaliště Hry v lese
10.5. po 16:00 Lesní koupaliště Rozběhání, technika běhu, nácvik imitace
12.5. st 16:00 Lesní koupaliště Hry, uvidíme podle počasí, sledujte naše informace
14.5. 16:00 Lesní koupaliště Podle toho, zda bude ve středu trénink upravíme
17.5. po 16:00 Lesní koupaliště Indiánský běh lesem s rozcvičením a posilováním
19.5. st 16:00 Lesní koupaliště síla, rychlost formou her
21.5. 16:00 Lesní koupaliště kolo, kontrola strojů a první vyjížďka, nácvik techniky
24.5. po 16:00 Vesec kolečkové lyže nebo kolečkové brusle (kolečkové brusle bez holí) vemte si také věci na běhání
26.5. st 16:00 až 18:00 Lesní koupaliště výběh do terénu
28.5. 16:00 Lesní koupaliště hry, síla
31.5. po 16:00 Vesec síla imitace hry
2.6. st 16:00 až 18:00 Lesní koupaliště kolo
4.6. 16:00 Lesní koupaliště lehčí trénink a opékání buřtů s rodiči, neformální vyhodnocení minulé sezóny a plán následující (přineste si buřtíky nebo něco jiného na opečení)
7.6 po 16:00 Vesec výběhy a přechody
9.6. st 16:00 až 18:00 Lesní koupaliště síla
11.6. 16:00 až 18:00 Lesní koupaliště řízená vytrvalost a síla
14.6. po 16:00 Vesec Výběh do terénu formou indiánského běhu
16.6. st 16:00 až 18:00 Lesní koupaliště síla imitace
18.6. 16:00 Lesní koupaliště TRIATLON
21.6. po 16:00 Vesec Souvislý běh, třeba i s koupáním
23.6. st 16:00 až 18:00 Dukla. Jeronýmova ulice  Vrácení fasovaných lyží, Rozcvičení, abeceda, Hry,  Prohlídka mazacího autobusu. S sebou kdo má tak tenisové rakety. Vemte si pro jistotu roušky.
25.6. 16:00 až 18:00 Lesní koupaliště Zapracování a Intervalový trénink + posilování core a vlastní váha
28.6. po 16:00 Vesec hry, rychlost
30.6. st 16:00 Lesní koupaliště síla, plavání
2.7. 16:00 Lesní koupaliště kolo
7.7. st 16:00 Lesní koupaliště hry, výběh, plavání
9.7. 16:00 Lesní koupaliště síla, hry
26.7. po 16:00 POZOR Městský stadion jeronýmova pod tribunou rozběhání, hry
27.7. ut 16:00 Česká chalupa výběh indiánským během do Jizerek
28.7. st 16:00 Vesec kolo
29.7. čt 16:00 Lesní koupaliště běh síla imitace
30.7. 16:00 Dukla, Městský stadion hry, atletiky
31.7. so zrušeno 10:00 Bedřichov zrušeno, nevím o nikom, kdo by měl zájem
2.8. po 16:00 Městský stadion Jeronýmova Jelikož má pršet, tak budeme na stadionu (dáme atletickou průpravu) a když bude pršet, ta se třeba se schováme pod tribunou
3.8. út 16:00 Lesní koupaliště běh síla imitace
4.8. st 16:00 Lesní koupaliště hry v lese, síla
      dále upřesníme podle počasí, sledujte
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
     
       
       
       
       
       
       
       
       

Sledujte stránky. Případné změny dle počasí. 

 

DOCHÁZKA TRÉNINKY + ZÁVODY

Vysvětlivky:

t  - trénink, z - závod, s - soustředění, A - účast, X - neúčast, N - nemoc, Š - plánovaná školní akce

 

říjen
2020

                                                           
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
   

 

 

 

DOCHÁZKA TRÉNINKY + ZÁVODY

Vysvětlivky:

t  - trénink, z - závod, s - soustředění, A - účast, X - neúčast, N - nemoc, Š - plánovaná školní akce

 

Květen
2018

                                                               
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1
Jméno  

t

 

t

 

z

   

t

 

t

   

t

 

t

 

t

   

t

 

t

 

t

   

t

 

t

 

t

Brunclíková Monika

  A   A         A   A     A   A   A     A   A   X     A   X    
Střelečková Martina   A   X         A   N     A   A   A     A   A   A     A   A    
Kalinová  Tereza   A   A         Š   A     A   A   A     A   A   X     A   X    
Štencl Ondřej   X   X         A   A     A   X   X     A   X   X     X   X    
Hruban Tomáš   X   X         A   A     X   X   A     X   A   A     A   A    
Hellmich Jonáš   A   A  

z

    X   A     X   X   A     X   X   X     X   X    
Šurík Jakub   A   X         A   A     A   A   A     A   N   N     N   X    
Valoušek Matěj   A   X         N   N     A   X   A     A   A   A     A   A    
Hes Kryštof   A   A         A   A     A   A   A     A   A   A     A   X    
Brož Adam   A   A         A   A     A   A   A     Š   Š   Š     A   A    
Dušková Kateřina   A   X         X   X     A   X   A     A   N   N     X   X    
Habán Oliver   A   A         N   N     A   A   X     X   A   A     N   N   N
Havlas Jakub   A   A         A   A     A   A   X     A   A   X     A   A    
Jungwirth František   A   A         A   N     A   A   N     N   A   A     A   A    
Kavalírová Tereza   A   A         A   A     X   A   A     X   A   A     A   X    
Kazda Filip   A   A         A   A     A   A   A     A   A   A     Š   Š    
Novotný Václav   X   A         A   A     A   X   A     A   X   A     A   X    
Pokorná Ema   A   Š         A   A     A   Š   A     A   Š   A     A   A    
Šírová Anna   A   A         A   N     A   A   A     Š   Š   Š     A   A    
Velecký Kryštof   A   A         A   A     A   Š   A     A   A   A     X   X    


Více zde: https://www.tjdukla.cz/team/starsi-zaci/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                         
                                                             
                                                             
                                                             
                                                             
                                                           
                                                             
                                                             
                                                             
                                                             
                                                             
                                                             
                                                             
                                                             
                                                             
                                                             
                                                             
                                                             
                                                             
                                             


 

Foto album z činnosti oddílu:


 

Starší žáci 2021-22

Rychlá rota

 

Trenéři

Hlaváček Arnošt

(724034307,

ahlavacek@volny.cz)

Veselý Daniel

Pokorný Tomáš

Mládek Jakub

Družstvo


1. Deimling Harry (2007) trénink s dorostem

2. Endrych Matěj (2007) trénink s dorostem

3. Hoetzl Jiří (2007) trénink s dorostem

4. Pávek Lukáš (2007) trénink s dorostem

5. Pučelík Štěpán (2007) trénink s dorostem

6. Plachá Eliška (2007) (62%)

7. Savický Martin (2007) 53%)

8. Rajnochová Barbora (2007) (37%)

9. Mečíř Vojtěch (2007) (77%)

10. Jungwirth Štěpán (2008) (69%)

11. Havlasová Alžběta (2008) (92%)

12. Kavalír Tomáš (2008) (53%)

13. Mandlová Marie (2008) (53%)

14. Masnica Filip (2008) (77%)

15. Mládková Anna (2008) (92%)

16. Nebusová Norika (2008) (92%)

17. Pokorný Tomáš (2008) (92%)

18. Půbal Matouš (2008) (62%)

19. Schaferová Magdaléna (2008) (92%)

20. Štencl Vojtěch (2008) (69%)

21. Tandlerová Johana (2008) (92%)

22. Velecký Alexandr (2008) (84%)

23. Havránková Anna (2009) (62%)

24. Houšková Lola (2009) (31%)

25. Blažejová Terezie (2009) (100%)

26. Caletka Kryštof  (2009) (38%)

27. Havránek Adam (2009) (77%)

28. Hrouda Adam (2009) (53%)

29. Churavý František (2009) (92%)

30. Jelínek Ondřej (2009) (62%)

31. Slavík Jakub (2009) (62%)

32. Šírová Marie (2009) (92%)

33. Valoušek Mikoláš (2009) (77%)

34. Brož Matyáš (2009) (77%)

35. Doubrava Vojtěch (2009) (77%)

36. Peroutková Viki (2009) (69%)